Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1538 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 101.92g | Carbs: 148.44g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Янаульский Кызыл Эремсек, Подсолнечное Масло, Овсяные Хлопья, Тыква, Яйцо. Lunch: Фрегат Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Печеная. Dinner: Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Зефир, Магнит Морковь Свежая, Приготовленная Тыква, Мерси Конфеты, Янаульский Творог 5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рыжик_пыжик_'s Weight History
|