Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
53 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
2693 kcal
|
Fat: 135.56g | Prot: 76.34g | Carbs: 297.63g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Курага, Овсянка Запаренная, Масло Грецкого Ореха. Lunch: Варенье, Зеленый Чай, Сырный Соус, Капустный Салат, Морковь по-Корейски, Драники, Мясо по-Французски. Dinner: Heinz Томатный Кетчуп , Чай, Чебурек, Картофельное Пюре, Махеев Майонез, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Банан, Рахат Конфеты Птичье Молоко, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
|
558 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 2 minutes, Apple Health - 22 hours and 58 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olyushka102's Weight History
|