Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1380 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 58.34g | Carbs: 185.09g.
Breakfast: Курага, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красные Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Чай. Dinner: Чай с Медом, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Чай с Медом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|