Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
2133 kcal
|
Fat: 143.75g | Prot: 103.81g | Carbs: 121.74g.
Breakfast: Едим Дома Солянка Домашняя, Президент Сметана 20%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Елизавета Хлебцы Ржаные, Кофе. Lunch: Президент Сметана 20%, Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Приготовленные Грибы (с Жиром). Dinner: Сахар, Президент Сметана 20%, Едим Дома Солянка Домашняя, Мёд, Авида Кефир 1%, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Простые Хлебные Палочки, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Яблоко Желтое, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Красные Помидоры (Консервированные), Bonduelle Огурцы Маринованные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Шоколадница Капучино Стандартный. more...
|
|
2425 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Hiking - 3 hours, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karelka_19's Weight History
|