Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
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66.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2018:
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2297 kcal
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Fat: 64.66g | Prot: 128.56g | Carbs: 293.74g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Nocciolata, Coop Clementine, Bulk Powders Avena Istantanea, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Zucchine, Crude, Grandi Riso Riso Basmati. Dinner: Esselunga Olio di Semi di Girasole, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Broccolo a Testa, Cotto [Bollito in Acqua Distillata senza Aggiunta di Sale], Kraft Sottilette Burger con Cheddar, Esselunga Fagioli Rossi, Emmegi Piadina Romagnola IGP alla Riminese, CREA Pollo, Petto Crudo. Snacks/Other: Alesto Noci del Brasile, Bellarom Cioccolato Fondente 74%, CREA Mele, con Buccia. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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