Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
67 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1404 kcal
|
Fat: 73.99g | Prot: 84.20g | Carbs: 99.77g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дикси Хлопья Овсяные "Геркулес ", Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, АП Арахисовая Паста без Сахара, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Диета Елены Малышевой Плов с Курицей. Dinner: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Свинина Карбонад. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|