Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
78.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1784 kcal
|
Fat: 67.11g | Prot: 60.00g | Carbs: 244.05g.
Breakfast: Nescafe Sütlü Köpüklü, Peynirli Börek. Lunch: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Knorr Para Para Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Dinner: Balkabağı, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), McDonald's Akdeniz Salata (Sossuz), Kapuska. Snacks/Other: Muz, Sütaş Günlük Süt, Meyveli Kek, Tulumba Tatlısı, Nescafe Sütlü Köpüklü, Muhallebi, Nescafe Sütlü Köpüklü. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mehpare bayramoğulları's Weight History
|