Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1380 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 96.96g | Carbs: 125.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ачма с Сыром и Творогом. Lunch: Красный Пищевик Халва Бобруйская, Картофель Отварной, Квашеная Капуста, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Lays Чипсы, Куриное Филе на Гриле, Ачма с Сыром и Творогом, Брест-Литовск Сметана 20%, Свекольник. Snacks/Other: Зеленый Чай, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Савушкин Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikkismit's Weight History
|