Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
87.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
2063 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 183.68g | Carbs: 210.69g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Хлеб Цельнозерновой, Курица Вареная, Заливные Луга Творог Обезжиренный , Макфа Макароны Отварные. Lunch: Киноа (Вареный). Dinner: Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|