Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
68 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1516 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 75.41g | Carbs: 203.72g.
Breakfast: La Paulina Сыр Чеддер, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка, Ленивые Голубцы, Пиканта Сироп Шиповника, Dr. Oetker Желатин Пищевой. Dinner: Ленивые Голубцы, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Чай, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Йогурт Домашний, Ого Овсяные Отруби, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Яблоко, Eco Botanica Горький Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|