|
valt me echt niet tegen. Gisteren de ultimate cheatday 🍻🍻🍻
en ook nog de start van het vrouwenfeest...
al met al, even detox van al die drank en er tegenaan deze week.
fijne dag allemaal 😘
|
67.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1175 kcal
|
Fat: 38.44g | Prot: 85.68g | Carbs: 125.73g.
Breakfast: Body & Fit Cocoa Nibs, AH Blauwe Bessen, Lidl Magere Kwark. Lunch: Mandarijn, Jonagold, Hummus, Lidl Rijstwafel, Uiensoep (uit Blik, Gecondenseerd). Dinner: Ijsbergsla, Chilisaus, Hummus, Ei, Hoogvliet Oosterse Roerbakgroenten. Snacks/Other: Body & Fit Cocoa Nibs, AH Blauwe Bessen, Lidl Magere Kwark, AH Ongezouten Cashewnoten, Amandelen, Appel. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|