Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
78.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1671 kcal
|
Fat: 88.21g | Prot: 54.49g | Carbs: 171.79g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде, Чай, Грецкие Орехи, Овсяное Печенье Домашнее, Финик. Lunch: Чай, Рефтинская Пельмени, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Макдоналдс Соус 1000 Островов, Сыр Чеддер, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Котлета Говяжья, Белая Дача Рукола. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|