Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1410 kcal
|
Fat: 72.38g | Prot: 71.33g | Carbs: 122.96g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Минскхлебпром Батон Классический Мини, Чай с Лимоном, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Голубцы. Dinner: Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Фасолевый Суп, Савушкин Ряженка 3.2%, Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Кофе, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|