kloppossa's Journal, 04 Nov 18

Şeker pişmanlıktır! Sadece 1 hafta şekere abandım, bir aylık emeğe yazık oldu...
81.2 kg Lost so far: 11.8 kg.    Still to go: 6.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 November 2018:
1546 kcal Fat: 38.25g | Prot: 173.65g | Carbs: 124.35g.   Breakfast: Fındık, Ceviz, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Polonez Hindi Jambon. Dinner: Tavuk Göğüs Eti, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: İçim Fit Süt Çikolatalı, Supplementler.Com Whey, Elma. more...
2420 kcal Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
Gaining 0.6 kg a Week

13 Supporters    Support   

Comments 
Kesinlikle katılıyorum mesela ne etkilerini gördünüz bende şekeri bırakmak için mücadele ediyorum ama olmuyor bağımlılık yapıyor 
04 Nov 18 by member: elifyakar40
Geçen sene 2 ayda 7 kilo aldım şeker yüzünden şaka gibi gerçekten çok kilo aldırıyor 
04 Nov 18 by member: elifyakar40
Bende iki gündür yazık ediyorum gece gece fırından cips yedim bi paket  
04 Nov 18 by member: bizibilenbilir
Diğer yediklerim de fotoğraf olarak paylaşmışım 😂  
04 Nov 18 by member: bizibilenbilir
Ya yiyorsan da az ye, sonra birden abanırsın böyle.. insan canının istediği şeyleri bazen yemeli  
04 Nov 18 by member: bizibilenbilir
Birden 10 a canın 8 çekiyorsa ye gitsin 
04 Nov 18 by member: bizibilenbilir

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


kloppossa's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.