Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1484 kcal
|
Fat: 69.29g | Prot: 44.41g | Carbs: 171.29g.
Breakfast: Chleb Biały, Smażona Cebula, Jajecznica, Cukier, Kawa z Mlekiem. Lunch: Cukier, Kawa z Mlekiem, Tastino Tofelek. Dinner: Pierogi Ruskie, Gotowane Marchewki, Gotowane Buraki (z Surowych), Żółta Kukurydza, Żółta Papryka, Kuskus (Gotowany). Snacks/Other: Migdały, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Sos Czosnkowy, Chleb Biały, Baresa Oliwki Zielone Nadziewane Pastą z Papryki, Serek Śmietankowy do Smarowania, Sos Czosnkowy, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb, Nutella Nutella. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|