Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
83.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1500 kcal
|
Fat: 39.95g | Prot: 183.68g | Carbs: 110.97g.
Breakfast: Зеленая Фасоль (Замороженная), Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная. Lunch: Квашеная Капуста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Помидоры, Лук, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Dinner: Русское Море Икра Минтая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Активия Кефирная 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, ВкусВилл Филе Трески без Кожи. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sheludivij's Weight History
|