Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1532 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 95.72g | Carbs: 159.15g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, ВкусВилл Финиковый Сироп, Чернослив, Домик в деревне Молоко 3,5%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лук, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Сэн Сой Соевый Соус, Кунжутное Масло, Green Label Лапша Гречневая Соба, Куриное Филе, Шампиньоны. Dinner: ВкусВилл Тофу "Классический", ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Окей Яблоки Антоновка, Хохланд Творожный Сыр, Продпоставка Хлебцы Рисовые Безглютеновые. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aaannnnaa's Weight History
|