Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1871 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 162.77g | Carbs: 177.35g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Ароматный, Доброфлот Горбуша Натуральная, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Черная Смородина, Малина, Творог 5%, Жареное Яйцо. Lunch: Чай, Мёд, Красные Яблоки, Куриные Грудки (Жареные), Грейпфрут (Розовый и Красный), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Оладьи из Кабачков, Волжский Пекарь Штрудель Вишневый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Водичка уходит потихоньку.
04 Nov 18 by member: yutkinainna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yutkinainna's Weight History
|