Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
90.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
2352 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 102.36g | Carbs: 153.20g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Березка Сыр Сулугуни 40%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Lunch: Тыква, Скумбрия на Пару. Dinner: АВС Хрен со Свеклой, Холодец, Barilla Spaghetti, Котлета Свиная. Snacks/Other: Коньяк, Вино Сухое, Экспонента Напиток Кисломолочный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nutik-2000's Weight History
|