Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
45.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
926 kcal
|
Fat: 35.50g | Prot: 33.12g | Carbs: 131.00g.
Breakfast: Лимонный Сок, Галичина Йогурт Карпатский. Lunch: Овощное Рагу, Гречка Отварная, Sunfill Хлебцы с Грибами. Dinner: Белые Грибы (Обжаренные), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Морковь. Snacks/Other: Малина, Яблоко, Roshen Печенье Эсмеральда с Цедрой Апельсина, Конфета. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|