Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
98.6 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1539 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 112.18g | Carbs: 159.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Брынза, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Яблоко Зеленое, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guneshim Ol's Weight History
|