|
Урааа сдвинулось со 124х 😊 Я уже и не надеялся. Теперь бы на радостях не облопаться 😂
|
123.2 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
2139 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 134.90g | Carbs: 266.98g.
Breakfast: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Хлеб Бородинский, Свежая Ветчина, Савушкин Хуторок Творог 5%, Желатин Пищевой. Lunch: Приготовленная Тыква, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Картошка Тушеная, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Виноград, Ого Овсяные Отруби, Кефир 1%, Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
|
3033 kcal
|
Exercise:
Driving - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
|
|