Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1733 kcal
|
Fat: 71.76g | Prot: 95.71g | Carbs: 172.25g.
Breakfast: ЯНТА Молоко 3,2%, Сахар, Сахар, Байкальский Творог 5%, ЯНТА Байкальская Сметана 20%. Lunch: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Сахар. Dinner: ЯНТА Байкальская Сметана 20%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сахар, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Джюгас Сыр Пармезан, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Сахар. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
TashaMordasha's Weight History
|