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Oggi peso stabile, sempre 86,8. La prossima settimana farò meglio.
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86.8 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2018:
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2284 kcal
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Fat: 60.49g | Prot: 75.33g | Carbs: 353.26g.
Breakfast: Pane Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Lunch: Prugne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pizza Margherita, Esselunga Minestrone 15 Verdure. Dinner: Pizza Margherita, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Minestrone di Verdure, Prugne. Snacks/Other: Arachidi non Salate Tostate a Secco, Tesori d'apulia Taralli Pugliesi, Divella Ottimini Integrali. more...
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steady weight
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