Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1645 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 76.63g | Carbs: 208.50g.
Breakfast: Увелка Каша Овсяная с Клубникой, Светлогорье Ле Хрустье со Вкусом Карамели и Тирамиссу, Останкино Колбаса Сливочная, Ярче Хлеб Бездрожжевой «на Здоровье» Ярче, Свойская Еда Капучино с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Ярче Брецель с Солью Ярче (90Г), Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Свойская Еда Куриное Филе с Вешенками Тушеное в Сметане, Перекресток Спаржа по-Корейски. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|