Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
52 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1171 kcal
|
Fat: 43.14g | Prot: 31.52g | Carbs: 172.34g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Кекс, Сахарный Песок, Чай. Lunch: Молочный Фермер Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Пп кекс. Dinner: Кэнапс Льняные Хрустящие Хлебцы с Томатом и Базиликом, Банан, Кукурузная Каша на Молоке. Snacks/Other: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Каждый День Миндаль Жареный, Каждый День Грецкие Орехи , Малина (Несладкая, Замороженная), Кукурузная Каша на Молоке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|