Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1724 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 146.96g | Carbs: 169.41g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кефир 2,5%, Best Food Products Гранола Изюм и Орехи. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Grow Food Соте из Индейки с Овощами, Мистраль Булгур, Пиканта Сироп Шиповника, Dr. Oetker Желатин Пищевой. Dinner: Grow Food Соте из Индейки с Овощами. Snacks/Other: Eco Botanica Горький Шоколад, Яблоко, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Сметана 10%, Фрау Му Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|