Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1936 kcal
|
Fat: 70.84g | Prot: 113.49g | Carbs: 216.72g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Стары Менск Масло Сливочное, Березка Сыр Адыгейский 45%, Хлеб Хуторок Зерновой Обеденный Хлеб Зерновой. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Королек, Яблоко Желтое, Груша. Dinner: Жареное Филе Свинины, Знатны Пачастунак Хлеб Цельнозерновой, Березка Сыр Мягкий Припятский, Щи с Курицей. Snacks/Other: Фундук Сушеный, Минская Марка Ряженка 2,5%, Минскхлебпром Батон Семейный Любительский, Евроопт Банан, Вода. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|