Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
65.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1058 kcal
|
Fat: 40.83g | Prot: 48.03g | Carbs: 138.85g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Lunch: Имбирь Маринованный, Плов с Курицей. Dinner: Пирожок с Луком и Яйцом, Имбирь Маринованный, Плов с Курицей. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Едок Баранка Сдобная, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aguzaliya's Weight History
|