Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1602 kcal
|
Fat: 64.90g | Prot: 50.03g | Carbs: 195.81g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), АП Арахисовая Паста без Сахара, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Lunch: Суши Шоп Запеченный Набор. Dinner: Суши Шоп Запеченный Набор, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|