Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
74.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1035 kcal
|
Fat: 28.41g | Prot: 117.12g | Carbs: 76.51g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Куриное Филе Вареное, Помидоры. Snacks/Other: Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|