Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
95.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 35.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1366 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 64.33g | Carbs: 160.01g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Ламбер Сыр 50%, Сырники. Lunch: Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Черемушки Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Мираторг Нагетсы Куриные Классические. Snacks/Other: Фейхоа, Магнит Апельсин, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Черемушки Хлеб Бородинский, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|