Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
76.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1850 kcal
|
Fat: 75.82g | Prot: 118.28g | Carbs: 177.46g.
Breakfast: Гранат, Чай, Жареное Яйцо, Булгур (Вареный). Lunch: Чай, Сыр Тильзитер, Морковь, Красное Яблоко, Киржачский Молочный Завод Йогурт Классический 3,5%, Щи с Курицей. Dinner: Киржачский Молочный Завод Йогурт Классический 3,5%, Датское Тесто с Сыром, Дикси Груша Конференц, Сэн Сой Соевый Соус, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Чай, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Лук. Snacks/Other: Чай, Янтарь Сыр Плавленный, Хайнц Кетчуп Томатный, Лук, Сыр Тильзитер, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Пекинская Капуста, Лаваш. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Щука's Weight History
|