Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
96.6 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
1108 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 96.29g | Carbs: 82.84g.
Breakfast: Сыр Российский, Овсяноблин. Lunch: Тыквенный Суп. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Сырники. Snacks/Other: Вода, Чай, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Eco Greco Творог Мягкий 2%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Ласковое Лето Творожок Ваниль, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2810 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|