Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
72.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1670 kcal
|
Fat: 68.49g | Prot: 91.15g | Carbs: 178.75g.
Breakfast: Первомайские Деликатесы Сервелат Особый, Черная Смородина, Adal Молоко 3,2%, Увелка Хлопья 6 Злаков. Lunch: Умут и Ко Кефир 2,5%, Цепелинчик Вареники с Творогом. Dinner: Лук, Шедевр Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Adal Молоко 3,2%, Цветная Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Adal Творог 5%, Edgar Лаваш Отрубной, Виктория Дамские Пальчики. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Helen_P07's Weight History
|