Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1235 kcal
|
Fat: 43.95g | Prot: 70.49g | Carbs: 141.91g.
Breakfast: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Молоко (Цельное Молоко), NL International Суп Гороховый с Копченостями. Lunch: Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, Каждый День Клубника Замороженная, Простоквашино Кефир 1%. Dinner: Хлеб Бородинский, Everyday Granola, Мёд, Фермер-Центр.Рф Сыр Мягкий для Жарки, Яйцо-Пашот. Snacks/Other: Сироп, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|