Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
83.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1214 kcal
|
Fat: 70.00g | Prot: 73.54g | Carbs: 71.64g.
Breakfast: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Violette, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Банан, Молочная Сказка Молоко 2,5%, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Бахетле Горбуша с Овощами и Сливками Запеченая, Макароны Отварные. Snacks/Other: Магнит Сыр Костромской 45%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|