Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
1922 kcal
|
Fat: 97.36g | Prot: 122.07g | Carbs: 143.71g.
Breakfast: Диетическая Творожная Запеканка, Варенье, Хлеб Хуторок Зерновой Обеденный Хлеб Зерновой, Стары Менск Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Березка Сыр Адыгейский 45%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Пшенично-Ржаные, Березка Сыр Адыгейский 45%, Домочай Хлеб Бородинский Аппетитный, Диетическая Творожная Запеканка. Dinner: Печень Утиная, Щи с Курицей, Помидоры. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Славянские Традиции Молоко 3,2%, Груша, Королек, Вода. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|