Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
1318 kcal
|
Fat: 29.24g | Prot: 77.61g | Carbs: 192.05g.
Breakfast: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Зеленое Яблоко, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, БИС Паста Соевая с Пряными Травами. Lunch: Полезные Продукты Хумус Острый с Паприкой, БИС Крем Сметанный Соевый, Гороховая Каша, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Pikki Батончик Клюква-Кешью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Здоровое Меню Растительный Овсяный Йогурт , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|