Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
2513 kcal
|
Fat: 79.07g | Prot: 107.15g | Carbs: 341.81g.
Breakfast: Mandariini, Päärynät, Vaasan Taika Herkku Kaura Ohut Paahto, Raisio Aamiaisviljavalmiste, Arla Raejuusto 0,2%, Valio Oddlygood Kaurapohjainen Gurtti Vanilja, Pirkka Hasselpähkinä, Kalanmaksaöljy, Tyrnimarja, Chewing Gum (Sugarless), Suodatinkahvi. Lunch: Päärynät, Alpro Coconut Original, Becel Pro-Activ Kevyt, Atria Perhetilan Kanafilee Ohuen Ohut, Vaasan Ruispalat, Salaattiannos Rypsiöljyllä, purukumi, Rainbow Kermajuusto 17%, Keitetty Kananmuna. Dinner: Suodatinkahvi, Vaasan Ruispalat, Vegyu Punajuurivuoka, Vegyü Kaura-Porkkanakroketti (Vegyü), Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Salaattiannos Rypsiöljyllä, Purukumi (Sokeriton). Snacks/Other: Skyr Hedelmämix, Ruisrouhe, Salaattiannos Rypsiöljyllä, Kaurahiutale, auringon rainbow, Kuoreton Kurpitsansiemen, chia, pellavansiemen, tumma soija, punaiset linssit, purukumi, Becel Pro-Activ Kevyt. more...
|
|
2035 kcal
|
Exercise:
Standing - 6 hours and 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|