Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
45.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
936 kcal
|
Fat: 30.42g | Prot: 29.20g | Carbs: 151.48g.
Breakfast: Лимон, Грецкие Орехи, Корица, Розумний Вибір Семена Кунжута, Мёд, Айва, De Luxe Овсяные Хлопья Мелкозерновые. Lunch: Кокосовое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Болгарский Перец, Морковь, Гречка Вареная. Dinner: Галичина Йогурт Карпатский. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1733 kcal
|
Exercise:
Ballet - 1 hour and 20 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|