Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
67 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
1790 kcal
|
Fat: 86.01g | Prot: 103.77g | Carbs: 143.85g.
Breakfast: АП Арахисовая Паста без Сахара, Хлебный Дом Лепешка Сметанная, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Kotimaista Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок. Lunch: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Капуста Тушеная с Курицей, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлебный Дом Лепешка Сметанная, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Barilla Макароны Отварные, Окей Свинина Карбонад. Snacks/Other: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Natura Сыр Лёгкий Сливочный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|