Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
86.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
1805 kcal
|
Fat: 63.19g | Prot: 130.80g | Carbs: 185.14g.
Breakfast: Чай с Медом, Кижуч, Кабачковая Икра, Творог (Обезжиренный), Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Салат Овощной, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Чай с Медом, Торт Наполеон, Креветки Темпура, Роллы, Салат с Тунцом. Snacks/Other: Заливные Луга Творог Обезжиренный , MusclePharm Протеиновый Батончик Combat, Киви, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|