Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
2194 kcal
|
Fat: 76.12g | Prot: 116.21g | Carbs: 268.81g.
Breakfast: Ашан Арахис в Кунжуте, Черкизово Грудинка Фермерская, Бурже Хлебцы Шведские, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Геркулес Хлеб с Отрубями, Черкизово Лопатка Фермерская, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Магнит Хурма, Виноград, Диета Елены Малышевой Ленивые Голубцы с Овощным Соусом, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Бековский Лукум, Ашан Арахис в Кунжуте, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Царская Ягода Варенье Клубничное, Окей Оладьи, Каждый День Курага. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|