Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
1569 kcal
|
Fat: 75.50g | Prot: 81.96g | Carbs: 139.89g.
Breakfast: Минская Марка Продукт Творожный Десертный, Пицца с Ветчиной, Чай с Лимоном. Lunch: Депи Кефир Детский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Тушеные Овощи. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Морковь по-Корейски, Щи с Мясом, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Сметана, Оршанский Молочный Комбинат Варенец. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|