Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
67.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1297 kcal
|
Fat: 55.57g | Prot: 70.15g | Carbs: 131.13g.
Breakfast: Сахарный Песок, Овсяная Каша на Воде, Торт, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Окей Свинина Карбонад, Кофе (из Молотых Зерен), Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Банан. Snacks/Other: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Рахат Шоколад 70%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|