Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1301 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 102.53g | Carbs: 107.96g.
Breakfast: Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе, Сметана, Творог 5%, Обычные Блины. Lunch: Домик в деревне Сыр Мягкий, Хлеб Бородинский, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Куриная Жареная. Dinner: Сыр Тильзитер, Meggle Мягкий Сыр, Геркулес Хлеб с Отрубями, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Коркунов Конфета. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|