Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
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79.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2018:
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1750 kcal
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Fat: 64.05g | Prot: 55.18g | Carbs: 237.01g.
Breakfast: Santa Lucia Ricotta, Cradel Fette Biscottate al Farro Integrale, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Crastan Cappuccino da Zuccherare. Lunch: Carote, Cipolle, Olio di Sesamo, Salsa di Soia, Findus Pisellini Primavera, Petto di Pollo (senza Pelle), Spaghetti di Soia. Dinner: Ricotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Coop Pecorino Romano Grattugiato Fresco, Divella Spaghetti Integrali. Snacks/Other: Torta di Mele, Fiorentini Bio Gallette di Farro, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Mandorle, Chocolat Stella Noir Stevia, Cradel Fette Biscottate al Farro Integrale, Banana. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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frankjas's Weight History
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