Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
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81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2018:
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3048 kcal
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Fat: 62.08g | Prot: 139.05g | Carbs: 450.88g.
Breakfast: Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Natur Ungesüßt. Lunch: Sea Gold Alaska Seelachsfilet, Aldi Parmigiano Reggiano, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), ORO di Parma Tomatenmark, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Dinner: Rote Paprika, Zucchini, Jardinelle Kichererbsen, Für den Kleinen Kauf Gemüsemais. Snacks/Other: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Äpfel, Myprotein Omega 3, Kaki. more...
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steady weight
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