Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
93.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1218 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 39.83g | Carbs: 164.01g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Краснокочанная Капуста, Котлета Говяжья, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Растительное Масло, Твердый Сыр Пармезан, Barilla Макароны Отварные, Болгарский Перец, Шампиньоны. Snacks/Other: Баунти Баунти. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla staronovich's Weight History
|